Apprenez à méditer au quotidien ! Vous avez besoin de vous détendre ? Ouvrez ce carnet de coaching et découvrez comment méditer en toute simplicité. Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, apprenez les techniques de méditation pour une pratique quotidienne. Page à page, cheminez vers la pleine conscience et développez votre spiritualité. D'Accueilà Zazen, découvrez des conseils éprouvés pour vivre intensément le moment présent et transformer votre moi.
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